Avez-vous déjà eu l'impression d'être coincée dans une spirale sans fin au travail ?
Chaque matin, l'idée de vous rendre au bureau vous donne la boule au ventre, et chaque soir, vous rentrez chez vous avec un sentiment de frustration et d'épuisement. Vous n'êtes pas seule à proclamer « je ne supporte plus mon travail » !
Le Baromètre Malakoff Humanis de septembre 2023 révèle que 44 % des femmes salariées en France souffrent de mauvaise santé psychologique.
Ce qui n’est pas étonnant : d'après les témoignages des 90 000 salariées interrogées récemment par le collectif #Stope, 8 femmes sur 10 déclarent même être fréquemment confrontées à des comportements ou des décisions sexistes sur leur lieu de travail.
Si vous aussi, vous vous dites « je ne supporte plus mon travail, mais je ne sais pas quoi faire », cet article peut vous éclairer.
Pourquoi vous vous sentez bloquée dans votre travail ?
Plusieurs raisons peuvent expliquer pourquoi tant de femmes comme vous se sentent prisonnières de leur emploi :
- Crédit : Les obligations financières, comme un crédit immobilier ou des dettes à rembourser, rendent difficile toute prise de risque.
- Enfants : Les responsabilités parentales nécessitent stabilité et sécurité, limitant ainsi les options de changement même quand vous admettez « je ne supporte plus mon travail du tout ».
- Situation familiale : Une situation familiale complexe peut également freiner la prise de décision.
- Manque d’éducation : Le manque de diplômes ou de qualifications peut créer un sentiment de limitation.
- Peur du changement : La peur de l'inconnu et de sortir de sa zone de confort est souvent paralysante
Parlons de vous
Même si le refrain « je ne supporte plus mon travail » fait partie de votre quotidien depuis longtemps, il est tout à fait possible de sortir de cette impasse.
Vous vous dites peut-être : « C'est facile à dire, mais dans ma situation, c'est impossible. »
Détrompez-vous. Prenons l'exemple de Maria, une des milliers de femmes en France qui s’est reconvertie professionnellement en 2024. Elle travaillait comme caissière dans un supermarché depuis une décennie, avec deux enfants à charge.
Maria se sentait piégée et voyait peu d'issues. Au fond d’elle, elle envisageait la reconversion vers un métier qui la stimulait tout en lui permettant de passer plus de temps avec ses enfants. Mais elle craignait de ne pas y arriver.
Pourtant, aujourd'hui, elle a réussi à changer de carrière et à améliorer sa situation. Comment pouvez-vous faire comme Maria ? Regardons votre situation de plus près.
Je ne supporte plus mon travail, mais j’ai des obligations financières importantes qui ne me permettent pas de bouger
Comme 39 % de femmes en France, vos obligations financières peuvent vous causer énormément de stress et sembler insurmontables, mais des solutions existent.
De nombreuses formations sont éligibles au financement via le CPF (Compte Personnel de Formation), permettant de se former sans avancer d'argent.
Une bonne gestion de vos finances et une planification rigoureuse peuvent également vous aider à dégager des marges de manœuvre pour investir dans votre avenir.
Avec les enfants, je n’ai ni le temps ni les moyens de me lancer dans une nouvelle formation
Avec l'industrie du e-learning qui a augmenté de 900% depuis 2000, ce ne sont pas les formations en ligne qui manquent.
Flexibles, elles permettent de se former à distance et à temps partiel pour s'adapter à votre emploi du temps.
De nombreux parents ont réussi à jongler entre leur formation et leurs responsabilités parentales grâce à une organisation efficace et le soutien de leur entourage.
Ma situation familiale est trop compliquée pour envisager un changement de carrière
Il est naturel de penser que vos obligations familiales rendent difficile un changement de carrière. Cependant, demandez-vous : préférez-vous rester dans une situation insatisfaisante où vous ne supportez plus votre travail ou faire un pas vers un avenir plus épanouissant ?
Souvent, un changement de carrière peut même améliorer votre situation familiale à long terme en offrant plus de stabilité et de satisfaction. Selon le Ministère du Travail, 83% des personnes en reconversion estiment que leur nouvelle carrière offre un meilleur équilibre vie-travail. Cette perspective positive démontre que, malgré des obligations familiales complexes, il est possible de réussir sa reconversion et d'améliorer sa qualité de vie.
Je ne supporte plus mon travail, mais j’ai peur de quitter ma zone de confort et de me lancer dans l'inconnu
La peur du changement est naturelle, mais elle ne doit pas vous paralyser. Cette peur est souvent liée à notre tendance naturelle à préférer la stabilité et à éviter l'incertitude. En psychologie, cela s'appelle un « bloqueur » : un mécanisme qui nous confine dans une situation connue, même si celle-ci est désagréable ou insatisfaisante, par crainte de l'inconnu.
Cependant, rester dans une situation qui ne vous satisfait pas peut avoir des conséquences bien plus graves. Par exemple, selon Psychology Today, se sentir coincé dans un emploi ou une situation de vie peu épanouissante peut mener à un épuisement mental et physique. Au lieu de rester paralysé par la peur, il est crucial ici aussi de se poser la question : « est-ce que je préfère rester dans cette situation inconfortable où je ne supporte plus mon travail ou prendre le risque de vivre une période d'inconfort pour finalement trouver un épanouissement à la fois personnel et professionnel ? »
Je n’ai pas les qualifications nécessaires pour changer de travail
Aujourd’hui, de nombreuses formations sont spécialement conçues pour les personnes sans qualifications préalables.
Elles permettent d'acquérir rapidement des compétences recherchées sur le marché du travail.
Les certifications professionnelles et les programmes de formation accélérée peuvent vous ouvrir de nouvelles opportunités sans nécessiter des années d'études.
Il est possible de sortir de l’impasse
Vous voyez donc qu’il est possible de sortir de l’impasse « je ne supporte plus mon travail, mais je ne sais pas comment faire », et ce, rapidement !
Pour ce faire, il est essentiel de trouver une formation qui s'adapte à votre rythme et à vos contraintes.
Optez pour des formations certifiantes et reconnues, qui peuvent vous offrir un nouveau départ sans nécessiter des années d'études.
Bien sûr, il est tout aussi important de choisir une voie offrant des perspectives d'évolution.
Nous avons trouvé le bon plan
Si cet article résonne en vous, nous avons déniché un métier peu connu dans le domaine juridique. Barbara Ghigi, après avoir travaillé près de 25 années auprès des avocats, est une figure emblématique du milieu juridique avec près de 10 000 abonnés sur LinkedIn.
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De plus, vous comprendrez pourquoi la pénurie actuelle de secrétaires juridiques constitue une chance unique pour une reconversion professionnelle réussie, peu importe votre parcours initial.
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